Kalo te përmbajtja
DR ILIRIAN LAÇI Radiologji Intervenuese
Kontakto në WhatsApp
Arkiva

Kategori: Shëndeti

Gjeneral

Menaxhimi i zemërimit: Rëndësia e të qëndruarit të qetë

Menaxhimi i zemërimit është thelbësor për ruajtjen e ekuilibrit tonë emocional dhe ruajtjen e marrëdhënieve të shëndetshme. Thënia “Një komandant i zemëruar humbet çdo betejë që lufton” pasqyron një mësim që i atribuohet Sun Tzu. Kjo thënie është po aq e vërtetë në jetën e përditshme, aq edhe në fushën e betejës. Zemërimi, kur nuk menaxhohet si duhet, ndikon negativisht në shumë momente të rëndësishme në jetën tonë. Pra, si mund të arrijmë menaxhimin e zemërimit? Pse është i rëndësishëm menaxhimi i zemërimit?…

Lexoni më shumë →
Gjeneral

Diabeti dhe mënyrat për të parandaluar diabetin

Diabeti është një nga sëmundjet kronike më të zakonshme sot. Diabeti i tipit 1 zakonisht shkaktohet nga faktorë gjenetikë dhe nuk mund të parandalohet. Megjithatë, diabeti i tipit 2 është i lidhur ngushtë me faktorët e stilit të jetesës, si dhe me predispozitat gjenetike. Prandaj, është e mundur të mbroheni nga diabeti i tipit 2 me zakone të shëndetshme. Diabeti dhe i shëndetshëm – Ushqimi i ekuilibruar Një nga themelet e parandalimit të diabetit të tipit 2 është një dietë e shëndetshme.…

Lexoni më shumë →
Gjeneral

Qasja në informacione të sakta rreth shëndetit

Qasja në informacione të sakta rreth shëndetit: Mënyrat për të shmangur informacionin mashtrues Sot, interneti është bërë një burim i rëndësishëm për ata që kërkojnë informacion në lidhje me shëndetin. Megjithatë, jo të gjitha informacionet janë të besueshme. Qasja në informacione të sakta për shëndetin ka një rëndësi të madhe si për vendimet e shëndetit personal, ashtu edhe për t’u mbrojtur nga keqdrejtimet. Pra, si mund të marrim informacion të saktë? Pse të përdorni informacionin e saktë shëndetësor?…

Lexoni më shumë →
Gjeneral

Kanceri: Si të na mbroni? 10 Metoda efektive

Kanceri është një nga sëmundjet më të zakonshme dhe më fatale në mbarë botën. Megjithatë, është e mundur të zvogëlohet rreziku i zhvillimit të kancerit me një mënyrë jetese të shëndetshme dhe disa masa paraprake. Këtu janë 10 mënyra efektive për të mbrojtur veten nga kanceri. Të ushqyerit e ekuilibruar Zakonet e të ngrënit ndikojnë drejtpërdrejt në rrezikun e kancerit. Një dietë e pasur me antioksidantë, perime dhe fruta ndihmon në uljen e rrezikut të kancerit.…

Lexoni më shumë →
Gjeneral

Stresi – Ankthi dhe Shëndeti Vaskular

Stresi është përgjigja e trupit tonë për të ruajtur ekuilibrin e tij ndaj situatave që i shtyjnë kufijtë e tij shpirtërorë dhe fizikë.  Çfarë ndodh në rast stresi? Efektet e kortizolit në sistemin vaskular Efektet e adrenalinës në sistemin vaskular Cilat janë periudhat e stresit? Si të përballeni me stresin?   

Lexoni më shumë →
Gjeneral

Mënyrat për të ruajtur shëndetin vaskular

Mbrojtja e shëndetit vaskular është jashtëzakonisht e rëndësishme në drejtim të mbrojtjes së shëndetit të përgjithshëm të individit dhe rrjedhimisht të shoqërisë. Ti je aq i vjetër sa venat e tua. Vdekjet për shkak të sëmundjeve kardiovaskulare, problemet që vijnë nga goditjet në tru dhe amputimet për arsye të tilla si jetëgjatësia e zgjatur, mënyra e jetesës së ulur, diabeti, ndryshimi i zakoneve të të ngrënit, aditivët e ushqimit, faktorët që shkaktojnë stres, produktet e duhanit.…

Lexoni më shumë →
Gjeneral

Faktorët e rrezikut të sëmundjeve vaskulare

Sëmundjet vaskulare mund të shkaktohen nga faktorë gjenetikë dhe të lindur, por në shumicën e pacientëve ato ndodhin për shkak të faktorëve mjedisorë. Cilët janë faktorët e rrezikut për sëmundjet vaskulare? Përdorimi i duhanit Mënyrë jetese sedentare Sëmundjet vaskulare dhe diabeti Të ushqyerit e pashëndetshëm Sëmundjet vaskulare dhe obeziteti Hipertensioni Kolesteroli i lartë në gjak Artikuj të tjerë

Lexoni më shumë →

Keni nevojë për një orientim?

Na shkruani drejtpërdrejt në WhatsApp për informacion.

Shkruani në WhatsApp